Raili Halme: Koirien stressi

Koirien stressistä
stressi vaikuttaa elimistöön:

• adrenaliinitaso (ja noradrenaliinitaso) nousee (ennen kaikkea akuutissa stressissä)
  - jatkaa nousuaan 2-15 min stressaavan tapahtuman jälkeen (toisen koiran ohittaminen -> stressitaso nousee vielä vartin kun ohitus on jo tehty) -> stressin alastulo ei myöskään tapahdu kovin nopeasti

• suolistonesteet
  - vatsahaavat, ripuli ym.

• sukupuolihormonit
  - stressi hidastaa sukupuolihormonien toimintaa
  - kortisolin pitkäaikainen nousu vähentää testosteronin muodostumista

• kortisoli (sekä lyhytkestoisessa että pitkittyneessä stressissä)
  - ihmisillä tiedetään nostavan verenpainetta, vaikuttavan uni-valve-rytmiin, nostavan verensokeria ja aiheuttavan ylipainoa
  - kohonnut kortisolitaso on este kortisonin (lääke) määräämiselle, jolla hoidetaan esim. ihottumia -> tutkimusten mukaan jopa 80 % ihottumista stressiperäisiä (-> pahennetaan ongelmaa)

• neuropeptiini y (NPY)
  - tuhoaa immuunijärjestelmää
  (ihmisillä tiedetään stressin vaikuttavan myös kortikotropiinin ja betaendorfiinin eritykseen, melatoniinin määrään, muistia heikentävästi ym.)

Stressitason lasku normaalille tasolle ( = alastulo) voi kestää 2-6 vuorokautta 

Erotettava hyvä ja huono stressi toisistaan.

• lyhytkestoinen = hyvä stressi lisää suorituskykyä ja parantaa mahdollisuuksia selvitä erilaisista tilanteista
• pitkäkestoinen = huono stressi on krooninen tila, joka huonontaa suorituskykyä ja vaikuttaa terveyteen

Stressin aiheuttajia

• pelko
  - pelko lisää stressiä, stressi pelkoa jne. -> kierre

• fyysinen stressi (esim. kova fyysinen rasitus)

• liiallisuus/vähäisyys
  - ruokaa, liikuntaa, resursseja, tekemistä, seuraa, omaa aikaa, unta...
  - koirat ovat yksilöitä, toiselle liikaa on toiselle liian vähän
  - myös tottumuskysymys: pitkiin lenkkeihin tottunut stressaa, jos lenkille ei pääse tarpeeksi ja lyhyisiin tottunut stressaa liian pitkistä lenkeistä 

• ympäristön / perheen muutokset
  - muutto, ihmisten ero, riidat, kuolema, lapsen tulo, remontti, ...

• omistajan käytös
  - ei ymmärretä koiraa
  - oma stressi, joka tarttuu koiraan ja/tai muuttaa omistajan käytöstä
  - kaikki koirat eivät stressaa samoista asioista

Stressin oireita

• läähätys, kuolaaminen
• terveysongelmat (ihottumat, ripulit, suolisto-ongelmat, nuhat, infektiot...)
• sijaistoiminnot (maan haistelu, jalan nostaminen, ruohon syönti...-> koira rauhoittaa itseään)
  - erotettava normaalista haistelusta, jalan nostelusta ja ruohon syönnistä 
• levottomuus
• vetäytyminen
  - ennen kaikkea vakavan, pitkäkestoisen stressin oire! (haluttomuus tehdä yhtään mitään)

Pitkäkestoisen stressin oireita

• hännän jahtaaminen
• infektioherkkyys
• tassujen yms. pureskelu (itsensä pureskelu ylipäänsä)
• vaahto suupielissä

Usein lenkitämme itse koiramme stressaantuneiksi
- afalttitiet, hälinä ja lyhyt hihna <- stressaava ympäristö

(Liiallinen) vaatiminen ja vaatimukset stressaavat
(ennen kaikkea, jos koira ei osaa/kykene täyttämään vaatimuksia)

Stressin merkkejä: (kaikilla koirilla omanlaisensa stressioireet!)

• pennuilla hihnan pureminen
  - liian häsläävä uloslähtötilanne, liian pitkä lenkki, kaikki on muutenkin pennulle uutta
  - jos ongelma on paha: pentu takaisin kotiin
• hihnassa vetäminen
• hyökkäily koiria/ihmisisä kohtaan (mukana pelko!)
• keskittymisvaikeudet
• kömpelyys (seiniä päin kävely, omiin jalkoihin kompurointi...)
• pinnallinen hengitys + läähätys
• vetäytyminen, sisäänpäin kääntyminen
• hyperaktiivisuus
• liikaa/liian vähän asioiden tekeminen (esim. tarpeet)
  - liittyy monesti eroahdistukseen (liika erittäminen)
• ylimääräinen äänenkäyttö (haukkuminen, vikinä, vinkuminen)
• tuhoaminen (sisustuksen syöminen)
  - voi olla myös vain turhautumista esim. yksinollessa -> koiralla liian vähän tekemistä
  - lajinomaisten tarpeiden tyydyttäminen auttaa ja rauhoittaa
• pakkomielteinen käytös (haukkuminen, nuoleminen, hännän jahtaaminen...)
• kuolaaminen (melkein aina stressioire, jos ei ruoasta kuolaamista)
  - vaahto suupielissä pitkäkestoisen stressin merkki!
• nylkyttäminen!
  - koira on seksuaalinen vain kun se on uros juoksuisen nartun lähellä, kaikki muu = stressiä!
• punaiset silmät
  - iiriksen värin vaihtelu -> pitkäkestoinen stressi
• korvatulehdukset, kuumat korvat, likaantuvat helposti
• koiran haju
  - hyvinvoiva koira haisee hyvältä, eltaantuneen haju on merkki stressistä
• kuuma pää
• lihasten jäykkyys (koira kuin tiiliskivi)
• jäykkä liikkuminen
• vapina
• ääniherkkyys/meluherkkyys
• ihon herkkyys
• kuurous
• oppimiskyvyttömyys
• aggressiivinen käytös
• hikiset tassut
• hilse
• ripuli, oksentelu
• leuat jumissa
• liika laihuus/lihavuus
• varjojen jahtaus (pakkomielle -> pitkäk. stressi)

Stressin alentaminen

• selvitä stressin syy! (ja hoida se pois)
• rauhallinen ja johdonmukainen omistaja -> oma käytös muutettava, jotta koira muuttaa omaansa!
• unohda huutaminen ja komentaminen
• älä ole uhkaava (muista rauhoittavat signaalit!)
• hyvät rutiinit
  - myös vapaaehtoiset katsekontaktit, luvan kysyminen...
• virikkeistäminen
  - haistelu, virikkeistäminen ym. laskevat tehokkaasti stressitasoja
  - lajinomainen tekemnen: jäystäminen, kaivaminen...
  - nenän käyttö (jäljet, virikkeistämisalue, lenkillä haistelu...)
  - kaivaminen (oma kaivuulaatikko/hiekkalaatikko tai kaivelualue pihalta)
  - kongit, sanomalehtilaatikko, työ ruoan eteen
• poista stressin tekijä
• anna riittävästi tilaa
• samat reitit, haistelu, rauhallisuus lenkillä pitävät stressitasot alhaalla/laskevat tasoja -> lenkillä EI kovaa ja pitkälle!
• uni laskee stressitasoja
  - koira tarvitsee 12-16 h hyvää unta vuorokaudessa

Stressiin totuttaminen

• esteet (näköesteet)
• siedättäminen -> totuta valmiiksi asioihin
• ei pakottamista
• rinnakkain käveleminen (esim. toisen koiran kanssa, jos se on stressin aihe)
• poispäin lähteminen
• helppo tekeminen
• oma käyttäytyminen (rauhoittavat signaalit)

Välipäivät stressaavien tapahtuminen välillä estävät stressin muuttumisen pitkäkestoiseksi stressiksi.